Come iniziare da zero ad allenarsi

Questa guida ti spiega tutto ciò che serve per iniziare a fare attività fisica – anche se sei un principiante assoluto. Troverai consigli e allenamenti da fare a casa fin da subito!

6 miti comuni sul sonno

Ti chiedi se tutte le varie leggende metropolitane sul sonno siano vere? Ecco 6 consigli per aiutarti a dormire meglio e fare un pieno di energia!

Nike Gravity, la recensione dettagliata

Le Nike Zoom Gravity sono state lanciate in sordina a Luglio 2019 in concomitanza con altre scarpe più blasonate dell’azienda Americana. Gli esperti di marketing dell’Oregon erano in effetti troppo impegnati a presentare le Nike Pegasus Turbo 2, le Nike Pegasus 36, le Zoom Fly 3 e soprattutto le Nike Vaporfly Next. Perché dedicare tempo a scarpe «entry…

Compex Fixx 1.0, la recensione dettagliata

Compex Fixx 1.0 è l’ultima innovazione dell’azienda svizzero/americana. Lanciato poco prima di Natale, il Compex Fixx 1.0, come indica il marketing aziendale, «è una pistola per il massaggio dei tessuti profondi per alleviare il dolore e il sovraffaticamento muscolare.» Siccome abbiamo avuto la fortuna di poterlo provare negli ultimi 30 giorni, in qualità di #atletacompex, ecco…

Adidas Adios 4, la recensione dettagliata

Le Adidas Adios 4 sono state lanciate a Gennaio 2019. Fino a due anni fa le Adios 2 e 3 erano nel «cuore e nella testa» dei podisti mondiali. Anche se alcuni «runners» non saranno d’accordo, purtroppo Adidas non è riuscita ad innovare rispetto alla principale azienda concorrente, ed ora le Adios 4 sono diventate…

Partecipazione maratone Italiane

La relazione statistica tra partecipazione delle maratone Italiane e competizioni è stata descritta in un precedente articolo. Qui invece cerchiamo di rispondere ad un’altra domanda, partendo da una considerazione logica. Le maratone con più iscritti sono le più veloci? Un aneddoto universitario Vi voglio raccontare un piccolo aneddoto dei miei primi anni universitari, che di…

Brooks Hyperion, la recensione

Le Brooks Hyperion sono state lanciate nel 2016 e ancora disponibili su Internet e in qualche negozio. Non stiamo quindi parlando di una scarpa recentissima e fino ad ora non la avevamo mai provata. Ma in considerazione del fatto che nel brevissimo periodo la casa Americana lancerà sul mercato due nuovi modelli da affiancare alle…