Ricco di vitamina C, leggero, nutriente e dissetante: queste sono solo alcune delle innumerevoli proprietà benefiche del Kiwi. Un frutto esotico dall’aspetto poco entusiasmante che racchiude però uno scrigno di vitamine, minerali e antiossidanti indispensabili se si intende seguire una sana alimentazione. Ha un contenuto elevato di vitamina C, ben 85 mg in un etto,…

Le seppie in umido sono un secondo gustoso della nostra cucina di mare. I molluschi vengono cotti in un sugo appetitoso, volendo con l’aggiunta dei piselli o patate, e serviti con del pane. L’intingolo è così buono che puoi usarlo anche per condire la pasta. Insomma, non hai limiti per la tua fantasia. Questo è…

Il salame di cioccolato è uno dei dolci più amati della nostra tradizione. Semplice e veloce da preparare è una di quelle ricette che puoi realizzare con l’aiuto dei più piccoli, perché non necessita di cottura. Biscotti, burro e cioccolato vengono utilizzati per fare un impasto sodo a cui viene data la forma di un…

Il cerfoglio è una pianta officinale ed aromatica appartenente alla famiglia delle Ombrellifere. In cucina si utilizza in alternativa del prezzemolo per arricchire zuppe, piatti a base di carne e minestre. E’ conosciuta anche con il nome di prezzemolo francese e ha un sapore particolare e delicato che ricorda l’anice. Inoltre, il cerfoglio è ricco…

Finalmente possiamo tornare in palestra in sicurezza e, dopo tanti mesi, allenarci come un tempo. Armati di buona volontà, scegli un abbigliamento comodo e assicurati di indossare sempre delle scarpe fitness idonee al training da svolgere. Le scarpe da fitness non sono tutte uguali e ogni attività richiede il giusto modello per assicurarti il comfort…