Ritorno a se stessi, la nuova proposta di Marco Migliavacca “La pratica non è un modo per cercare una via di uscita ma un costante viaggio per trovare la via d’entrata, per fare ritorno a casa”. (M. Migliavacca) E’ indubbio che negli ultimi anni la diffusione mondiale dello Yoga abbia contaminato la sua pratica, arricchendola…
Categoria: FITNESS
Tanti consigli per essere in forma e sentirsi bene, con lo yoga, la corsa e nuove tendenze fitness. Corsa, per principianti, maratoneti e triatleti, il running declinato in tutte le sue forme. Allenamenti, suggerimenti, tabelle, racconti di gare e di atleti. Tante informazioni anche sulla pratica dello Yoga con tutorial e descrizioni, spunti e nuovi stili per gli amanti di questa disciplina ma anche per coloro che si approcciano per la prima volta allo Yoga.
Push the Button: la Seconda Serie
Riflessioni sulla Seconda Serie dell’Ashtanga Yoga “Push the Button” è un brano dei Chemical Brothers che, da sempre, mi fa pensare alla seconda serie dell’Ashtanga Yoga. Sarà che, per me, la Seconda Serie sembra fatta per “pestare” tutti i tasti delle mie resistenze fisiche e psichiche. Asana e transizioni di questa sequenza, dopo la “comfort…
Affrontare la paura – abhinivesha
Il Sutra 2.9 di Patanjali identifica abhinivesha come uno dei cinque klesha, le “afflizioni” o “veleni” della mente che creano sofferenza. Spesso tradotto come “istinto di sopravvivenza”, abhinivesha può essere definito come “paura della morte”, ma forse più correttamente è il nostro attaccamento alla vita, dalle radici profonde e particolarmente forti nella nostra cultura. Pur…
Guida completa alla mountain bike per principianti
✅ Qual è la bici migliore per te? … Scopri questa guida completa alla mountain bike per principianti.
Come iniziare con il trail running? 5 consigli
Correre sull’asfalto ti annoia? Scopri come iniziare con il trail running! Consigli per correre off-road.
Allenarsi all’aria aperta preservando la natura: 7 principi Leave No Trace© + consigli extra
✅ Scopri come rispettare la natura e proteggere l’ambiente quando ti alleni. Segui i sette principi Leave No Trace ✚ consigli di Timothy Olson!
Correre a piedi scalzi: prevenzione infortuni e scarpe barefoot
Cosa dice la scienza sul correre scalzi? Ecco 3 consigli per iniziare in sicurezza (e scopri cosa sono le scarpe barefoot).
Orologi per running e app compatibili con adidas Running
Non sai se un orologio per il running o un’app è compatibile con adidas Running? Scoprilo subito!
Imilab w12 Smartwatch Xiaomi, la recensione dettagliata
Imilab w12 Smartwatch Xiaomi è l’ultimo modello di dispositivo della casa cinese Xiaomi per Android che si presenta a forma circolare ed è da poche settimane disponibile su Amazon. Interessante notare che questo dispositivo ha uno schermo da 1,32 pollici, è dotato di un cardio da polso ben funzionante, include anche il monitoraggio delle saturazione…
ASICS METASPEED Edge, l’anteprima
Ad aprile di quest’anno avevamo pubblicato la recensione completa delle ASICS METASPEED Sky, scarpe “estreme” da gara già utilizzate da vari atleti ASICS con estremo successo (i miglioramenti dei vari Personal Best non mentono…). Nell’articolo avevamo specificato che i modelli in realtà erano due: il primo disponibile in primavera, il secondo (ASICS METASPEED Edge) poco…