Lo street workout è una forma di allenamento outdoor, ovvero che si pratica principalmente all’aperto, utilizzando il proprio peso corporeo come resistenza. Questa disciplina è considerata una branca del Calisthenics, e si concentra su esercizi che coinvolgono movimenti multiarticolari, come trazioni alla sbarra, push-up, squat, crunch e molti altri, con l’obiettivo di aumentare la massa…
Categoria: EAT
In questa sezione potete trovare tante ricette salutari accompagnate da altrettante schede che descrivono le proprietà dei vari alimenti. Suggerimenti per il vostro benessere e la vostra linea, diete bilanciate per dimagrire ed essere in salute. Ricette vegan, vegetariane e non solo, tante idee per mangiare bene e con gusto. Impariamo a conoscere le proprietà dei vari alimenti per riuscire a fornire al nostro corpo tutto quello di cui ha bisogno.
Avena a colazione: ricette sane e golose
L’avena (Avena sativa) è una pianta il cui chicco è ricco di proprietà benefiche per l’organismo. Rispetto ad altri cereali come frumento e orzo, l’avena anche dopo la lavorazione mantiene la crusca e il germe, ossia le parti del chicco in cui si trova la maggior parte dei nutrienti e delle sostanze cardioprotettive. L’avena è uno dei…
Metabolismo: cos’è, come funziona, come accelerare un metabolismo lento
Quando segui una dieta o hai intenzione di perdere peso, è inevitabile arrivare a ragionare anche sul funzionamento del metabolismo. Spesso quindi ci si chiede: come accelerare il metabolismo? Questo processo si occupa di soddisfare le richieste energetiche, attraverso l’estrazione e l’utilizzo dell’energia contenuta negli alimenti che mangi. Essere in sovrappeso, e per di più…
Biscotti con fiocchi di avena per una colazione sana
I biscotti con fiocchi di avena sono dei frollini per la colazione leggeri, genuini e facili da preparare. Grazie all’abbinamento tra cereali e frutta secca, sono nutrienti e sazianti: l’ideale per iniziare la giornata con la giusta carica. Sono senza burro e hanno pochissimo zucchero di canna: in questa ricetta ne abbiamo usati appena 50…
Gnocchi di patate Vitelotte
Amo le patate viola e specialmente la varietà Vitelotte. E’ unica tra tutte che ci regala un colore Visita veganblog.it per ulteriori approfondimenti
Porridge esagerato di miglio al sapore speziato
Io ormai sono diventata porridge dipendente, mi piace la consistenza cremosa, leggerezza e soprattutto la possibilità di scattenarsi Visita veganblog.it per ulteriori approfondimenti
Tiramisù vegan ok!
Ingredienti : Per il Pan di Spagna 180 g di farina 60 g di fecola di patate 200 Visita veganblog.it per ulteriori approfondimenti
Giovedì gnocchi
Gnocchi con Daikon, topinambur e patate. Ingredienti: 200 g patate già cotte 100 Daikon già cotto 100 topinambur Visita veganblog.it per ulteriori approfondimenti
Torta Vietato Buttare
Ieri ho preparato una quantità oceanica di zuppa con cavolo nero, radici amare, patate, cipolla, castagne, farro e Visita veganblog.it per ulteriori approfondimenti
Se pizza e cocktail si tuffano in Arno: il menu che parla toscano di Bottega Dani
La pizza di Gabriele Dani e i cocktail di Nadia D’Ancona di Bottega Dani a I Maestri della Pizza a Identità Golose. Il report della cena: scopri il menu, Eventi Enogastronomici, Canale: Eventi, Identità Golose, S.Pellegrino © 2021 Sanpellegrino